こんにちは。ワーママめろんです。

みなさんは、自分に点数つけますか？

私は小学生の頃からつい数ヶ月前まで一定して

自分の点数を持ってました。

それは、、30点です、、笑

私は兄弟と比べて勉強ができなかったんですが、それは親にとって周知の事実、当然のことのように扱われていたように思います。

お兄ちゃんは、男の子、

あなたは、女の子みたいな感じで

お兄ちゃんは、勉強できる、

あなたは、勉強できない。みたいな感じというか、、。別に責められるわけでもなく、受け入れられている感じです。

実はそれもあり、大学受験もなかなか考えられなかったんですよね。

高校の担任の先生が、もったいないよ！勉強すれば国立だって行けるよ、頑張ろう。と言ってくれて、自分にそんなことを言ってくれる人がいなかったので、その先生のために頑張ろうと思ったくらいです。今でも先生に感謝しています。

私はテスト前に一生懸命勉強するわけですが、

もし勉強しないでテストを受けたら30点くらいしかとれないのでは？と思ったのをきっかけに

私は30点の人間だと思い込むようになりました。

つい最近まで、私は30点なんだから3倍頑張っても100点にならないと思って、とくに仕事はかなり無理してやってきたと思います。

自己肯定感が低いと、頑張りすぎてハードワークになったり、休むことに罪悪感があったり、毎日ヘトヘトで、人生が本当に辛いんですよねー。

1番辛い時、私は自分が糊付けされていない砂絵になったような気がしました。見た目だけ取り繕って、立てた瞬間すべて流れてしまうような、結構危うい感覚がありました。

自己採点が低めの方！

どうして、その点数なのかじっくり考えてみると、根拠がないものだったり、無駄に低すぎたりするかもしれません。

きっかけなどを整理してみるといいですよ。

きっとバカバカしい！と思えて、楽になると思います。

大体、存在してることが100点でいいはずですしね。

自己肯定感が上がる過程で、かなり今までの疲れがでます。

それは、癒すしかありませんから、その時は出来るだけ好きなことをしてゆっくりしましょう。

今までフルマラソンを走ったと思って、自分に優しくするといいですよ。

ありがとうございました^ ^